تتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يسود اليوم طقس حار رطب نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وجنوب سيناء وشمال الصعيد، شديد الحرارة على جنوب الصعيد.
حالة الطقس
بينما يكون الطقس مائلًا للحرارة رطب ليلًا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء، معتدل الحرارة رطب على السواحل الشمالية.
رياح معتدلة
وحذرت الأرصاد من هبوب رياح معتدلة تنشط أحيانًا على مناطق من القاهرة الكبرى وجنوب البلاد، قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من جنوب سيناء على فترات متقطعة.
فضلاً عن شبورة مائية خفيفة صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
حالة البحر
وبالنسبة إلى حالة البحر المتوسط، فستكون حالته من خفيف إلى معتدل، وارتفاع الأمواج من (1 إلى 1.5) متر، واتجاه الرياح شمالية غربية.
أما عن حالة البحر الأحمر، فستكون حالته معتدلة، وارتفاع الأمواج من (1.5 إلى 2.25) متر، واتجاه الرياح شمالية غربية.
نصائح لتجنب الموجات الحارة
Ads
_شرب الكثير من الماء وذلك لتعويض السوائل المفقودة والأملاح التي يفقدها الجسم على شكل عرق، احتفظ دائمًا بزجاجة ماء بجانبك.
_يجب تجنب تناول الأطعمة غنى بالدهون والسعرات الحرارية العالية في فصل الصيف، فقد يسبب زيادة حرارة التمثيل الغذائى وتدفئة الجسم وزيادة درجة حرارته.
_تجنب التعرض للشمس فمن الأفضل أن تتأكد من البقاء في الداخل للحد من التعرض المباشر للحرارة الشديدة من الشمس، تجنب الأنشطة الشاقة مثل الألعاب الخارجية والتمارين الرياضية وما إلى ذلك خلال هذه الفترة.
_الحد من تناول المشروبات السكرية مثل المشروبات الباردة والشاى والقهوة ومشروبات الطاقة، ومع ذلك، يجب تناول ماء الليمون الطازج، وماء جوز الهند لتهدئة الجسم
درجات الحرارة المتوقعة اليوم
القاهرة الكبرى والوجه البحري العظمى 33 والصغرى 25
السواحل الشمالية العظمى 30 والصغرى 24
جنوب سيناء العظمى 36 والصغرى 27
شمال الصعيد العظمى 35 والصغرى 23
جنوب الصعيد العظمى 40 والصغرى 27
الرابط المختصر: https://estsmararabe.com/?p=331632
